Người bệnh nên ăn yến thế nào để hấp thu được tối đa dưỡng chất

Sau khi trải qua một đợt ốm, cơ thể người bệnh thường rơi vào trạng thái suy nhược, mệt mỏi và cần được bổ sung dinh dưỡng hợp lý để phục hồi nhanh chóng.  Trong số các loại thực phẩm hỗ trợ phục hồi sức...

9 cách lành tính, an toàn giảm rạn da khi có bầu, mẹ thêm tự tin

Rạn da khi mang thai là nỗi lo phổ biến của nhiều mẹ bầu, đặc biệt từ tháng thứ 4 trở đi khi cơ thể bắt đầu thay đổi rõ rệt. Những vết rạn xuất hiện ở bụng, đùi, ngực hay hông.  Vậy làm sao...

13 cách giảm mất ngủ khi mang thai, giúp mẹ ngủ ngon hơn

Mất ngủ thai kỳ khá phổ biến ở các mẹ bầu, đến 50% gặp phải tình trạng này. Nhất vào giai đoạn 3 tháng đầu khi cơ thể thay đổi nhiều và 3 tháng cuối áp lực thai lớn. Yến sào Tiên Tiên giúp bạn...

7 Cách khéo léo giữ chồng khi mang thai (bí quyết thêm bền chặt)

Mang thai là khoảng thời gian thiêng liêng nhưng cũng đầy nhạy cảm với bất kỳ người phụ nữ nào.  Bên cạnh niềm vui chuẩn bị chào đón thành viên mới, không ít mẹ bầu lại âm thầm đối mặt với những thay đổi về...

9 cách để nhanh có sữa sau sinh hiệu quả (Dễ thực hiện tại nhà)

Sau sinh, việc đảm bảo nguồn sữa mẹ dồi dào và chất lượng là yếu tố quan trọng giúp bé phát triển khỏe mạnh.  Tuy nhiên, nhiều mẹ gặp phải tình trạng sữa về chậm hoặc ít, khiến cho quá trình nuôi con bằng sữa...

9 mẹo kiểm soát cân nặng khi mang thai mẹ khỏe, con phát triển

Trong suốt thai kỳ, việc tăng cân là điều tất yếu để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.  Tuy nhiên, tăng cân quá mức hoặc không kiểm soát có thể dẫn đến nhiều rủi ro như tiểu đường thai kỳ, tiền...