Tập thể dục cho bà bầu tại nhà: 8 bài tập an toàn và hiệu quả

Mang thai là hành trình đầy thiêng liêng nhưng cũng không ít thử thách đối với người phụ nữ. Để chuẩn bị tốt cho quá trình vượt cạn, việc rèn luyện các bài tập thể dục phù hợp trong thời kỳ mang thai đóng vai...

Thực đơn hàng ngày cho mẹ bầu: Đầy đủ chất và tốt cho thai nhi

Mang thai là giai đoạn vô cùng quan trọng, khi mỗi bữa ăn của mẹ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân mà còn tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Việc xây dựng một thực đơn hàng...

Bà bầu trang điểm có được không? Những điều cần biết và lưu ý

Mang thai không có nghĩa là mẹ phải từ bỏ quyền được xinh đẹp. Trang điểm đúng cách không chỉ giúp mẹ bầu tự tin hơn giữa những thay đổi của cơ thể, mà còn tiếp thêm năng lượng tích cực cho hành trình làm...

9 cách giảm đau lưng cho bà bầu hiệu quả và các lưu ý cần biết

Đau lưng là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều bà bầu gặp phải trong suốt thai kỳ, gây ra không ít khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi về...

8 cách chăm sóc da tại nhà cho mẹ bầu (Đơn giản và hiệu quả)

Khi mang thai, nhiều chị em lo lắng rằng sự biến đổi hormone sẽ khiến làn da trở nên xỉn màu, mụn hay nám xuất hiện. Thực tế, với cách chăm sóc da phù hợp, mẹ bầu không chỉ giữ được vẻ tươi trẻ mà...

7 cách lấy lại dáng sau sinh cho mẹ bỉm (Nhanh chóng và an toàn)

Sau khi trải qua hành trình mang thai và sinh nở, nhiều mẹ bỉm sữa đều mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như trước. Tuy nhiên, việc này đòi hỏi sự kiên nhẫn, chế độ chăm sóc khoa học và những...